Par Johanne Chung – 30 juil 2014 – Journal de l’île de la Réunion Nul besoin de faire une croix sur ses prochaines vacances sous prétexte d’avoir une peur bleue des voyages en avion. Que ce soit une simple appréhension ou une phobie radicale, des solutions existent pour rendre l’expérience aérienne moins angoissante. Coachs, psychologues,Lire la suite « L’aviophobie, ça se soigne ! »
Archives de l’étiquette : thérapie
Faire face aux Traumatismes de la vie
« Passe à autre chose, oublie ça, profite de la vie, après tout ce n’est pas si grave » Vous avez entendu ces phrases ou des conseils équivalents alors que vous racontiez encore une fois votre problème en espérant être entendu, compris. Que ce soit un TRAUMATISME ou un traumatisme, cette situation est douloureuse et vous maintientLire la suite « Faire face aux Traumatismes de la vie »
Quand s’installe la rumination mentale
Les temps sont durs, je ne vais pas y arriver. Pourquoi m’a-t-il dit ça? Pourquoi n’ai-je pas répondu? Et si …. et si… et si… Vous tournez en boucle avec un problème sans trouver de solution. Pire, il y a des situations récurrentes dans votre vie et vous ne comprenez pas pourquoi.
Gérer ses Phobies
La vue d’une araignée vous fait hurler? Vous iriez volontiers vous promener en montagne mais la peur du vide vous paralyse? Quelle joie se serait si vous pouviez prendre l’avion! La voiture est un merveilleux moyen de se déplacer mais conduire seul(e), ou dans certains endroit vous fait paniquer? Lorsque vous sortez vous avez l’impressionLire la suite « Gérer ses Phobies »
Vous avez du mal à vous endormir?
Vous avez du mal à vous endormir, vous réveillez au beau milieu de la nuit ? Où sont vos nuits d’avant ? Respiration apaisée, vous apprendrez à glisser à nouveau dans un sommeil réparateur grâce à la sophrologie. Il convient « juste » de trouver la bonne ressource et d’envoyer à votre mental le signal que dans cet étatLire la suite « Vous avez du mal à vous endormir? »
Le chemin vers Soi-M'Aime 