Vous pouvez me retrouver en présentiel à Espédaillac dans le LOT ou en visioconférence dans la France entière y compris l’ Outre Mer
Retrouvez moi dans La Vie Quercynoise
Retrouvez un article de presse publié le 21 octobre dans le journal La Vie Quercynoise, qui parlement de mon activité de sophrologue, afin d’ »optimiser le potentiel qui est en vous et révéler les émotions cachées par des séances à distance ou en présentiel au cabinet ».
Vos pensées ont une réelle influence sur votre vie
Certains jours, vous vous levez « du pied gauche » et vous ne rencontrez que des gens qui vous agacent, ne comprennent rien.D’autres fois vous êtes détendu, souriant et vous rencontrez des gens agréables, votre journée est remplie de positif. Sans le savoir, vous pratiquez la Loi de l’Attraction. Ce que vous ressentez à l’intérieur…
Découvrez mon « anti-stress instantané »
Vous êtes stressé(ée), vous avez un pic d’angoisse ou une sensation d’oppression, prenez 5 minutes, et cliquez rapidement sur cette vidéo pour vous sentir plus détendu et pour pouvoir faire face à la situation qui vous stresse. Retrouvez ma série de sons et vidéos qui vous accompagneront chaque jour dans votre quête de bien-être. Première…
Le chemin vers soi-même
Retrouvez ma série d’audios qui vous accompagneront chaque jour dans votre quête de bien-être.
L’aviophobie, ça se soigne !
Par Johanne Chung – 30 juil 2014 – Journal de l’île de la Réunion Nul besoin de faire une croix sur ses prochaines vacances sous prétexte d’avoir une peur bleue des voyages en avion. Que ce soit une simple appréhension ou une phobie radicale, des solutions existent pour rendre l’expérience aérienne moins angoissante. Coachs, psychologues,…
Faire face aux Traumatismes de la vie
« Passe à autre chose, oublie ça, profite de la vie, après tout ce n’est pas si grave » Vous avez entendu ces phrases ou des conseils équivalents alors que vous racontiez encore une fois votre problème en espérant être entendu, compris. Que ce soit un TRAUMATISME ou un traumatisme, cette situation est douloureuse et vous maintient…
Quand s’installe la rumination mentale
Les temps sont durs, je ne vais pas y arriver. Pourquoi m’a-t-il dit ça? Pourquoi n’ai-je pas répondu? Et si …. et si… et si… Vous tournez en boucle avec un problème sans trouver de solution. Pire, il y a des situations récurrentes dans votre vie et vous ne comprenez pas pourquoi.
Gérer ses Phobies
La vue d’une araignée vous fait hurler? Vous iriez volontiers vous promener en montagne mais la peur du vide vous paralyse? Quelle joie se serait si vous pouviez prendre l’avion! La voiture est un merveilleux moyen de se déplacer mais conduire seul(e), ou dans certains endroit vous fait paniquer? Lorsque vous sortez vous avez l’impression…
Vous avez du mal à vous endormir?
Vous avez du mal à vous endormir, vous réveillez au beau milieu de la nuit ? Où sont vos nuits d’avant ? Respiration apaisée, vous apprendrez à glisser à nouveau dans un sommeil réparateur grâce à la sophrologie. Il convient « juste » de trouver la bonne ressource et d’envoyer à votre mental le signal que dans cet état…
Perdre du poids durablement
Vous vous dites qu’avec tous les kilos perdus et repris, aucune méthode n’est faite pour vous ? Effectivement, rien ne sert de se priver de chocolat, de biscuits, de fromage, de charcuterie et de bien d’autres choses encore. Pourquoi ? Parce que nous sommes faits pour vivre en société et partager des repas avec ceux que nous…
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Le chemin vers Soi-M'Aime 