Mon Blog

Vous pouvez me retrouver en présentiel à Espédaillac dans le LOT ou en visioconférence dans la France entière y compris l’ Outre Mer

Retrouvez moi dans La Vie Quercynoise

Retrouvez un article de presse publié le 21 octobre dans le journal La Vie Quercynoise, qui parlement de mon activité de sophrologue, afin d’« optimiser le potentiel qui est en vous et révéler les émotions cachées par des séances à distance ou en présentiel au cabinet ».

Vos pensées ont une réelle influence sur votre vie

Certains jours, vous vous levez « du pied gauche » et vous ne rencontrez que des gens qui vous agacent, ne comprennent rien.D’autres fois vous êtes détendu, souriant et vous rencontrez des gens agréables, votre journée est remplie de positif. Sans le savoir, vous pratiquez la Loi de l’Attraction. Ce que vous ressentez à l’intérieurLire la suite « Vos pensées ont une réelle influence sur votre vie »

Découvrez mon « anti-stress instantané »

Vous êtes stressé(ée), vous avez un pic d’angoisse ou une sensation d’oppression, prenez 5 minutes, et cliquez rapidement sur cette vidéo pour vous sentir plus détendu et pour pouvoir faire face à la situation qui vous stresse. Retrouvez ma série de sons et vidéos qui vous accompagneront chaque jour dans votre quête de bien-être. PremièreLire la suite « Découvrez mon « anti-stress instantané » »

Quand s’installe la rumination mentale

Les temps sont durs, je ne vais pas y arriver. Pourquoi m’a-t-il dit ça? Pourquoi n’ai-je pas répondu? Et si …. et si… et si… Vous tournez en boucle avec un problème sans trouver de solution. Pire, il y a des situations récurrentes dans votre vie et vous ne comprenez pas pourquoi.

Gérer ses Phobies

La vue d’une araignée vous fait hurler? Vous iriez volontiers vous promener en montagne mais la peur du vide vous paralyse? Quelle joie se serait si vous pouviez prendre l’avion! La voiture est un merveilleux moyen de se déplacer mais conduire seul(e), ou dans certains endroit vous fait paniquer? Lorsque vous sortez vous avez l’impressionLire la suite « Gérer ses Phobies »

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