« Passe à autre chose, oublie ça, profite de la vie, après tout ce n’est pas si grave » Vous avez entendu ces phrases ou des conseils équivalents alors que vous racontiez encore une fois votre problème en espérant être entendu, compris. Que ce soit un TRAUMATISME ou un traumatisme, cette situation est douloureuse et vous maintientLire la suite « Faire face aux Traumatismes de la vie »
Archives de l’auteur : claudine landes
Quand s’installe la rumination mentale
Les temps sont durs, je ne vais pas y arriver. Pourquoi m’a-t-il dit ça? Pourquoi n’ai-je pas répondu? Et si …. et si… et si… Vous tournez en boucle avec un problème sans trouver de solution. Pire, il y a des situations récurrentes dans votre vie et vous ne comprenez pas pourquoi.
Gérer ses Phobies
La vue d’une araignée vous fait hurler? Vous iriez volontiers vous promener en montagne mais la peur du vide vous paralyse? Quelle joie se serait si vous pouviez prendre l’avion! La voiture est un merveilleux moyen de se déplacer mais conduire seul(e), ou dans certains endroit vous fait paniquer? Lorsque vous sortez vous avez l’impressionLire la suite « Gérer ses Phobies »
Vous avez du mal à vous endormir?
Vous avez du mal à vous endormir, vous réveillez au beau milieu de la nuit ? Où sont vos nuits d’avant ? Respiration apaisée, vous apprendrez à glisser à nouveau dans un sommeil réparateur grâce à la sophrologie. Il convient « juste » de trouver la bonne ressource et d’envoyer à votre mental le signal que dans cet étatLire la suite « Vous avez du mal à vous endormir? »
Perdre du poids durablement
Vous vous dites qu’avec tous les kilos perdus et repris, aucune méthode n’est faite pour vous ? Effectivement, rien ne sert de se priver de chocolat, de biscuits, de fromage, de charcuterie et de bien d’autres choses encore. Pourquoi ? Parce que nous sommes faits pour vivre en société et partager des repas avec ceux que nousLire la suite « Perdre du poids durablement »
Le chemin vers Soi-M'Aime 