Vous avez du mal à vous endormir, vous réveillez au beau milieu de la nuit ? Où sont vos nuits d’avant ?
Respiration apaisée, vous apprendrez à glisser à nouveau dans un sommeil réparateur grâce à la sophrologie.
Il convient « juste » de trouver la bonne ressource et d’envoyer à votre mental le signal que dans cet état de grande détente il peut s’autoriser à lâcher prise, comme « avant ».
Avant quoi ?
C’est ce que nous déterminerons ensemble lors de l’entretien préalable
Le chemin vers Soi-M'Aime 